Программа курса:

Курс состоит из 5 занятий, длительность курса в среднем 3 недели. Занятия проходят 2 раза в неделю, по времени 1ч., время подбирается индивидуально.

На курсе осваиваем следующие практики:

- Дыхательные практики

- Упражнения с тренажером лазерным направленные на управление мышц тазового дна

- Разделение мышц тазового дна от живота

- Выполнение вагинального массажа с Тренажёром Пневматическим с силиконовой насадкой

- Уддияна Бандха (вакуум живота)

- Трай бандха

- Агнисара дхаути (тряска животом)

- Наули, вращение Наули

- Проверка вакуума и Наули с трубочкой, всасывания жидкости, тайские трюки

- Капалабхати Огненное дыхание

- Подготовительные упражнения для освоения Волны животом

- Втягивание низа живота при расслабленных верха и средней части живота

- Втягивание верха живота при расслабленных средней и нижней части живота

- Волна животом

- Тренировка силы сжатия на тренажёре Кегеля, наращивание интимных мышц

- Мощное укрепление интимных мышц с помощью грузового тренажера.

В стоимость курса входит тренажёры:

- DUO тренажер (лазерный и грузовой)

- Трубочка для всасывания

- Линейка для замера результатов.

Цена курса 500 000 тенге

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ к тренировкам интимных мышц по системе Вагитон:

• инфекционные заболевания
• новообразования
• запрет генитального секса по медицинским показаниям
• заболевания передающиеся половым путём
• воспалительные процессы и гинекологические заболевания, требующие медицинского контроля или хирургического вмешательства
• период обострения хронических гинекологических или урологических инфекций.

С ОСТОРОЖНОСТЬЮ выполнять:

• беременность
• новообразования (кисты, миомы, фибромы и т.п.)
• эктопия (эрозия) шейки матки.

Если, ознакомившись с перечнем противопоказаний у вас остались сомнения можно вам заниматься или нельзя, то разрешения на занятия вам надо получить у вашего лечащего врача.