Программа курса:

- Дыхательные практики

- Упражнения с тренажером лазерным направленные на управление мышц тазового дна;

- Восстановление и развитие мышц тазового дна

- Разделение мышц тазового дна от живота

- Подготовительные упражнения для освоения Волны животом

- Втягивание низа живота при расслабленных верха и средней части живота

- Втягивание верха живота при расслабленных средней и нижней части живота

- Волна животом

- Мощное укрепление, наращивание интимных мышц с помощью грузового тренажера.

Курс проходит в онлайн формате:

- готовые видеоуроки в записи (можно просматривать в удобное для Вас время)

- общий чат поддержки с участницами

- обратная связь лично от меня с разбором каждой участницы на протяжении всего курса

- дополнительные рекомендации по мере необходимости

-один индивидуальный видео созвон лично со мной проводится с каждой участницей курса

-осваиваем каждую практику поэтапно

-доступ к урокам в течение 6 месяцев (180 дней) с момента старта.

Чтобы достичь результата, от участниц требуется:

- ежедневно практиковать 15-20 минут

- ежедневная отправка видео отчётов для отслеживания и выполнения практик.

Стоимость курса 170 000 тг.

В стоимость курса входит:

- ДУО тренажер (лазерный, грузовой)

- Линейка для замера результатов.

Противопоказания к тренировкам интимных мышц

по системе Вагитон:

• инфекционные заболевания
• новообразования
• запрет генитального секса по медицинским показаниям
• заболевания передающиеся половым путём
• воспалительные процессы и гинекологические заболевания, требующие медицинского контроля или хирургического вмешательства
• период обострения хронических гинекологических или урологических инфекций.

С ОСТОРОЖНОСТЬЮ выполнять:

• беременность
• новообразования (кисты, миомы, фибромы и т.п.)
• эктопия (эрозия) шейки матки.

Если, ознакомившись с перечнем противопоказаний у вас остались сомнения можно вам заниматься или нельзя, то разрешения на занятия вам надо получить у вашего лечащего врача.